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にんにく

サプリメントとしても人気のにんにくエキスが、なぜ耳鳴りの軽減に有効なのか、その成分や効果について考えてみましょう。にんにくエキスのサプリメントを飲んでいる方の口コミや、代表的な商品についてもご紹介します。

にんにくは耳鳴りにも効果的?

にんにくは、古代エジプトやインド、中国などで健康増進のための薬として親しまれてきた、歴史の古い食材。現在でも、漢方では薬の一つとして用いられています。日本でも、スタミナ源としてにんにくを食べる、という方は多いでしょう。

にんにくには、食べて美味しいのはもちろん、カリウムなどのミネラルや、ビタミンB群ビタミンCといった成分が豊富に含まれているので、栄養面から考えても万能の食材と言えますね。

アリシンの健康効果は絶大

さらに、にんにくにはアリシンという成分が含まれていることが大きな特徴のひとつと言われています。

アリシンは、にんにくの匂いの元になっている成分。ビタミンB1と結合して体内への吸収を促進するとともに、疲労回復体内の代謝を活発にさせる効果があるとされています。にんにくのスタミナ源は、アリシンにあると言っても過言ではありませんね。

強い殺菌作用や、免疫力を向上させる働きがあることも分かっていますし、自律神経の調整をしたり、血行促進の作用まであると言われているのです。タマネギと同じように、ドロドロになった血液をサラサラにする効果もあるのだとか。

難聴や耳鳴り、めまいの緩和させるためには、血流の改善や自律神経の調整がキーワードとなっていますから、にんにくに含まれるアリシンの自律神経調整作用や、血行促進作用が、耳鳴りにも効果的とは納得です。

さらに、アリシンがビタミンB1と結合してできるアリチアミンという物質は、ビタミンB1と同様の働きをしながら、ビタミンB1よりも長く体内に留まる性質を持っているそうで、新陳代謝の活性化や体を温める効果が長く続くとされています。しかも、アリチアミンは神経や脳の興奮を抑える働きがあり、精神的な安定に役立つ成分なのだそう。

アリシンは、身体面では疲労回復や滋養強壮に効果的ですし、精神の安定も促す効果もあり、心身共に私たちの健康を支えてくれる、パーフェクトな成分なのです。

にんにくの有効成分はサプリで摂るのが効果的

アリシンのほかにも、血行促進や細胞を活性化させる作用を持つスコルジニンや、血液のドロドロを予防して血管を拡張させる作用があるチルアリルトリスフィドなど、にんにくには、耳鳴りの緩和に有効な成分がたくさん含まれています。

しかし、アリシンをはじめ、ほとんどの成分に共通していえることは、熱や空気に触れると壊れやすい性質を持っていること。ご家庭でにんにくを調理する場合は、火を通すか摺りおろして食べることが多いと思いますので、この方法では有効成分を効率よく摂取することができません。

その点、にんにくの成分をエキスにしてカプセルに詰めたサプリメントなら、もっと効率良くにんにくの健康パワーを体内へ取り入れることができますよ。また、サプリメントなら、気になる臭いが無いのも嬉しいですね。

にんにくエキスサプリメントの口コミ

ひどい不眠症と倦怠感、そして耳鳴りがあって、朝からどんより、目覚めが悪いことが多いのですが、このサプリメントを飲んでからは違います。朝から頭がスッキリしていて、キビキビ動ける気がします。(40代・女性)

仕事のストレスや、職場の冷房と外との気温差による負担など、疲れがたまる一方で耳鳴りも酷かったのですが、にんにくのサプリメントを飲んでいると、朝のすっきり感や体調が良くなっていることを感じます。薬ではないので安心して飲めるのもいいです。(40代・男性)

冷え症や倦怠感、頭痛、耳鳴りに悩まされていたのですが、にんにくのサプリメントを飲み始めたら、5日目くらいから効果を感じ始めました。朝に2粒飲むだけで、血行が促進されているからか、1日中手足がぽかぽかしています。(30代・女性)

暑い夏の時期でも体の軽さが断然違います。力仕事の後の疲労感や、寝起きの不快感も軽減されているように感じます。(30代・男性)

にんにくエキスのサプリメント3選

黒にんにくと黒酢、黒卵黄油という3つの黒い成分を配合したサプリメント。さらに、カプセルにはDHAとEPAを配合しているそう。初回限定で1ヶ月分980円というお得な価格も嬉しいですね。疲労回復やダイエット、美肌など幅広い効果が実感できます。

青森県産の福地ホワイト6片を、にんにくの栄養を壊さない独自の加工法で製品化しているサプリ。黒酢は鹿児島県の老舗醸造元のものを使用しているのだとか。

国産のにんにくを1ヶ月かけて熟成させた黒にんにくで作る、黒にんにく酢のサプリメント。熊野の伏流水を使って老舗の醸造所が作ったお酢を粉末にし、黒にんにくのもろみと一緒にカプセルに詰めているそうです。

治療をはじめる前に
〜耳鳴りの原因をつきとめる

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